ゴクリッチ 口コミ

ゴクリッチの口コミ／おすすめポイント

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この記事では、SOVANIのすごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチ（GOKURICH）について詳しくまとめています。

• ホントに痩せる？@コスメの口コミ評価どう？
• 青汁の味はまずい？美味しい飲み方は？
• 置き換えだけ？ゆるいダイエットでも効果ある？
• 何個入りで何日分持つの？
• Amazonや楽天は送料無料？公式とどっちがお得？
• 解約できない？縛りなしの注意点は？

など参考にしていただけると嬉しいです。

ゴクリッチの口コミ／すごくおいしいフルーツ青汁の特徴や成分

ゴクリッチの特徴

すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチ（GOKURICH）は、

• 筋肉を増やして痩せやすい体作りができる成分
• 29種類もの美容成分を配合している
• 満腹感や腹持ちに役立つサイリウムハスク入りで置き換えしやすい
• 消化や代謝サポートする酵素エキスを64種類も配合

といった、ダイエット目的でも美肌や健康維持に役立つ成分が豊富です。

1杯あたり11.37kcalと低いため、置き換えやおやつなど間食に利用すれば摂取カロリーも抑えやすくなっています。

食事を置き換えても空腹感を軽減しながらカロリーカットもできますし、ダイエットで起こりやすい美容や健康面もカバーできる粉末タイプの青汁ドリンクです。

青汁独特の苦味を大幅カットしているため、フルーツジュースのように美味しく飲めます。

甘みが効いてスッキリした味ですから、食事の代わりだけでなくおやつとしても摂ることができる青汁です。

置き換えダイエットでも味がまずいと続けられませんから、美味しく飲めるのはかなり重要なポイントだと思います。

ゴクリッチの成分

ゴクリッチの特徴や成分まとめ

特徴や成分は、

• 痩せやすい体作り、美肌ケア、消化や代謝をサポートする成分
• 1杯あたり11.37kcalと低カロリー
• 満腹感や腹持ちに役立つ成分やフルーティーで飲みやすいので置き換えしやすい

といったメリットがあります。

また、@cosmeでも500件近くの口コミがあり、カロリーサポート、ドリンク、美容サプリメント部門で第1位を獲得されていて実力も高く評価されています。

とくに、カロリー制限や空腹を感じさせない成分入りなので、今まで青汁が苦手で置き換えダイエットが続けられなかった人でも飲みやすいのが特徴です。

ゴクリッチの口コミ／悪い口コミや悪評

50代女性 ★2

はっきりわかる効果は定かではないものの、飲みやすかったです。
ダイエットにはどうなんでしょうかね。
あまり意味がなさそうな気がしないでもないです。

引用元：アットコスメ

20代女性 ★1

飲むとお腹が痛くなりました。
友達と一緒に買ったのですが、友達もお腹の調子が悪いみたいです。
体調悪くても解約できないかった。
最悪！！！

引用元：アットコスメ

40代女性 ★1

雑誌で見て興味を持ち購入してみました。
すごく綺麗に紹介されたのと商品名がすごくおいしいフルーツ青汁とすごくおいしいと書いてあったのでどんなもんかと思いましたが、実際はそれほどでもって感じですね。
単品は7800円とかなり高いですが、定期コースだと780円（税入れて800円ちょっと）と安い感じもしますね。
モデルさんがダイエットに成功してるって書いてありましたが、私は全然体重の増減がありませんでした。もう少し運動も取り入れた方がいいのかなって思ってます。

引用元：アットコスメ

20代女性 ★0

商品の解約の電話をしたのに次の商品が送られてきて、通話の記録は残ってると認めてましたが、解約できないと言われました。
受け取らないと発送料が上乗せされるとの事で前回もそう言われ仕方なく受け取りましたが、おかしな会社だと思います。

引用元：アットコスメ

30代女性 ★3

置き換えダイエットをやってみたいと思って口コミがたくさんあったこちらを試してみました。
私はフリマサイトから購入したので、口コミでよく見かける解約等の問題はありません。
味はフルーティで、ジュースのように美味しいです！
ですが置き換え目的で試した私にとっては、特に腹持ちが良いとは感じず、普通に食べてしまい、健康補助のような感じで飲む羽目になってしました。
もちろん、そんなことなので、、ダイエット効果もなく、、
味は美味しいので、普通評価です。

引用元：アットコスメ

20代女性 ★1

便通改善のために青汁を試したかったのですが、味のことを考えるとなかなか買う勇気が出ず…このたびモニターさせていただき青汁デビューです。
フルーツの爽やかな味わいと香りがして、想像していた青汁の青臭さは感じられませんでした。
初めは冷たい水に溶いてみましたが、フルーツの風味が強いせいなのかどうにも水くさく感じました。
他のレビューにもあったので豆乳に混ぜて再チャレンジしてみましたが、うーん、青汁ってこんなものなんでしょうか？豆乳の甘さに、青汁のフルーツ感がなんとも言えないかんじ。。
あとよく混ぜたつもりですが、溶け残りも気になりました。
いくら「すごくおいしい」「フルーツ」といえども、ジュース感覚で飲むには気合がいりますね(^-^;

引用元：アットコスメ

40代女性 ★0

飲み始めてからお通じが悪くなり、青汁なのに全く効果もなく無意味。
置き換えダイエットもこんな薄くて腹持ちが悪いのに出来るわけがない。
定期購入しかなかったので解約手続きしたら、
30日間隔の場合、25日前までしか受け付けないそう。
4日足らずで判断できるわけない。
初回安くても二回目からかなり高くなるので、
こういう方式で儲けてるんでしょうねえ…最悪です

引用元：アットコスメ

30代女性 ★2

３ｇ×３０包で定価７８００円。
モニターコースなら初回９０％オフ。
とりあえず定価が高すぎるし、値引きがありすぎ。
１か月７８００円は青汁にかける価格ではないですね。
成分的に他の青汁に優秀なものがありますし、このお値段を投入するのは少し勇気がいりますね。
購入者の口コミを見ると、解約トラブルもあるようですし、
価格設定、値引きの仕方など、あまりクリアな商売ではないように思います。

引用元：アットコスメ

ゴクリッチの悪い口コミまとめ

まとめると、

• 効果が出てるかわからない
• 飲んでお腹が痛くなった
• 体重に変化もなく痩せる感じもない
• 商品届くし解約できない
• 腹持ちが悪く置き換えできない
• フルーツ感はあるけど味が薄い
• 溶け残りでダマになる
• お通じが悪くなるし無意味
• 通常購入の値段が高すぎる

といった悪い評価がありました。

ダイエットカフェの評価でも同じような内容でしたが、@コスメではプラスして定期解約に関する批判が多かったです。

効果や味、副作用などは個人差があるのはしかたないですが、解決する方法はありますので解説させていただきます。

ゴクリッチは青汁でも酵素や膨らむ成分など、ダイエットをサポートするためのドリンクですが、ただ飲むだけでは効果は得られません。

• 膨らむ成分→食事の置き換えなど摂取カロリーを抑える
• 酵素→軽い運動などで代謝をサポートする
• プロテイン→筋肉を増やして脂肪燃焼しやすくする
• 青汁→不足しがちな栄養素が摂れる

上記のように、普通にダイエットや健康維持するよりも効果的な成分を摂れるのが大きなメリットです。

普段の食事や生活習慣が合ってる人なら飲むだけでも効果が出る人もいますが、年齢や仕事、家事などなかなか改善することは難しいと思います。

やはり、膨らむ成分、酵素、プロテイン、青汁を摂るからにはそれに合った意識をすることが非常に大切です。

徐々にでもいいので、

・1食は置き換えする
・少しでも身体を動かす
・食事を見直す

ことで、ゴクリッチの効果は発揮できますので、成分をしっかり活かすような使い方を心がけましょう。

体重の減量や痩せれない人に見られがちなので、効果がある成分を活用するようにしてくださいね！

ゴクリッチには、サイリウムハスクという水分で膨らむ成分を配合しており、空腹感を満足させる目的ですがデメリットがあります。

水分で膨らむということは、水分を奪うことにもなるんです。

お通じ目的で飲んだのに便秘になったという人は、水分が奪われていることから起こる症状ですから、十分な水分補給が必要です。

また、お腹がゆるくなったり痛みがある人は、お腹の中で膨らみ過ぎたり飲み過ぎの原因が高いので摂取量を調整してみましょう。

早く痩せたいのはわかりますが、量を飲むより少量でも継続するような飲み方が一番効果的です。

サイリウムハスクは38倍も膨らむ成分なので、一般的にはお腹は満たされますが、口コミを見ると個人差はあるようです。

空腹感をまったく感じない人は、炭酸水や豆乳、ヨーグルトといった割るものでも満腹感を与えやすいレビューが多かったので、置き換えダイエットで利用する場合には実践してみてください。

・飲み物なら炭酸水や豆乳系
・食べごたえ重視ならヨーグルト

もう食べられない！とイメージできるような物とゴクリッチを混ぜれば置き換えダイエットも成功しやすいでしょう。

食事制限や健康維持で続けていくためには、毎日飽きない、楽しく飲めることはとても重要なポイントです。

ゴクリッチは粉末なので溶けないときは、シェイカーを用意すると簡単に混ざります。

シェイカーがない人は、殻のペットを利用してみてください。

味については、市販の青汁のような苦味は無いので、味が薄いなら濃い飲み物に合わせたり、好みのドリンクに割ったりしましょう。

案外合う飲み物もあったり、味を変えるとホント継続しやすいです。

味はとくに好みで意見が分かれやすいので、美味しい飲み方を発見すると続けやすくなりますよ！

アットコスメの悪い評判でも一番多かったのが、解約に関するトラブルでした。

• メールでなく電話の手続きなので面倒
• 体に合わないや効果がない理由では辞められない
• 平日なので仕事してると連絡できない
• SOVANIの電話が混んでてつながらない

などありますが、どこも同じような条件です。

証明などあればいいかもですが、連絡したとか合わないなどは口でも簡単にいえるのでNGです！

解約は電話が必須なので繋がりにくときもありますが、余裕を持って繰り返し連絡すればいいだけです。

平日の日中に勤務中で電話できないときは、10時や3時の休み時間やランチタイムを上手に使って連絡をとるようにしましょう。

ゴクリッチの販売会社だけでなく、青汁系の通販の営業時間はどこでも似たようなものです。

また、値段については、定価で買うと損です！

• 定価：7,800円
• 定期コース：初回780円、2回目以降3,980円
• 初回780円でも解約できる

こんなお得なサービスを使わないのはありえませんので、お試しでも定期コースを利用するようにしましょう！

ゴクリッチの口コミ／良い口コミや評価

飲むだけで痩せるって嘘じゃないの？青汁で本当に痩せるのか？実際に購入して飲んでみた方のリアルな口コミを集めてみました。

30代女性 ★7

青汁は普段はりんごジュースに混ぜて飲んでいるので、りんごジュースを切らしていると飲めませんでした。
けれどもこの青汁は、水に溶かすだけでとても美味しい青汁になるので、いつでもサッと飲むことができました。
苦味もなく、フルーツの程よい甘みで飲みやすいです。
シェーカーを使わなくても、コップに入れて混ぜるだけでよく溶けました。
プロテイン入りなので、ウォーキング後に飲んでいます。

引用元：アットコスメ

30代女性 ★6

その名の通り、青汁独特の苦みや風味がなくさわやかなフルーツ味なので美味しく飲み続ける事が出来る青汁です。
パステルグリーンのサラサラの粉末です。
少し青汁のような香りがします。
毎日100mlの牛乳と混ぜて飲んでいます。
フルーツジュースのように甘くて飲みやすいです。
グリーンスムージーにも似ています。
美味しくて一気に飲み干してしまいます。
飲み続けて約2週間ですが、体重少し減りました。
特別にダイエットをしたわけではなく。
ゴクリッチを毎日忘れずに飲んだり朝ごはんと置き換えて飲んだだけなので、この結果はびっくりで嬉しいです。
これからも継続&キープしていきたいです。

引用元：アットコスメ

30代女性 ★6

青汁=苦い
というイメージが変わりました！
フルーツ青汁という名の通り、フルーツの甘さで全く苦くありませんでした(^^)
飲み始めて5日程ですが、お通じが毎日出るようになりましたー！
ダイエットだけでなく肌にも良さそうですし、タンパク質を手軽に摂れるところが特に気に入っています(o^^o)
これからも飲み続けようと思います！

引用元：アットコスメ

40代女性 ★5

その名の通り、青臭さがなく、フルーツ味で飲みやすい美味しい青汁です。
次世代プロテインBCAA入り。
水分で38倍に膨らむサイリウムヘスクで満腹感UP。
野菜や果物から摂れた64種類の酵素エキス、29種類の美容成分で、美容とダイエットをサポート。
満腹感があるので置き換えにもオススメですが、一番は牛乳かな。
1袋を100ccの水や牛乳などで混ぜていただくのですが、私は牛乳200ccに2袋入れて飲んでます。そのほうが腹持ち良くて、ミックスジュースみたいでオススメですよ。
あと、シェイカーで振って作るほうがトロトロで、美味しく出来ます。
ヨーグルトに入れても美味しいです。
チェックカレンダーも付いているから、飲み忘れを防いでくれていいですね。
これを飲んでからお通じも良くなったし、飲むのと飲まないのとでは違うかも。

引用元：アットコスメ

40代女性 ★6

プロテインが配合された、フルーツ味の飲みやすい青汁です。
ダイエット中に不足しがちなたんぱく質を上手に補いながら、美容面も考慮したダイエットサポート青汁。
水分を含むと38倍に膨らむというサイリウムハスクも配合。置き換えダイエットにも使用できます。
飲み始めてから9日が経過しました。お腹の調子を整えてくれ、お腹がスッキリして来たのを感じます。

引用元：アットコスメ

40代女性 ★6

さっと水に溶けてさっと飲める。
とにかく美味しい。青汁臭さはなし！苦味やえぐ味もなし！
ほんのり甘くて継続して飲みやすい。
継続しやすいって大事。
美味しいからリピしやすいってこと。
飲むと満腹感も得られて置き換えダイエットにもよし！
しばらく続けていますが軽くなってきましたよー！！
いい感じ。続けていこうと思います！

引用元：アットコスメ

30代女性 ★7

『すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH』、フルーツ味でとても美味しいです！
青汁と言われなければ、青汁と気づかずにフルーツジュースと思って飲んでしまいそうな美味しさで、私は青臭さも感じず、凄く美味しく飲んでいます(^^)
粉末状ですが、水にも溶けやすく手軽に飲める点も、とても気に入っています。
『すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH』を飲み始めて肌の調子が良くなり吹き出物が減ってきたと感じています。
とても気に入っているので、これからも飲み続けていきたいです！

引用元：アットコスメ

ゴクリッチの良い口コミまとめ

アマゾンや楽天に口コミはなく、@コスメやダイエットカフェに多くありました。

アットコスメには500件近くもあって、ほとんどが良い口コミばかりでした！

まとめてみると、

• 苦味はなくフルーツの甘さで飲みやすい
• 2週間で体重が減り痩せた
• お通じが毎日出るようになった
• 満腹感があるので置き換えにおすすめ
• 牛乳などに混ぜると腹持ち良くなる
• お腹まわりがスッキリしてきた
• カラダが軽くなってきた
• 水に溶けやすく手軽に飲める
• お肌の調子が良くなってきた

といった感じで、とくに味が飲みやすいとの評価が多くありました。

短い期間で本当に痩せた人もいますし、便秘解消や肌荒れ対策にも良いイメージでした。

ゴクリッチの口コミ／ブログやインスタやツイッターなど

女優の有村藍里さん（お姉ちゃんの方）やモデルの石川ナサさんなど、芸能人にも愛飲されてる青汁としても有名ですが、SNSなどでは実際どうなのかチェックしてみました。

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このバタバタのスケジュールで、キチンと野菜とかを取れていないので、最近飲んでいるゴクリッチ @gokurich.fruitsaojiru フルーツ味で飲みやすくて手軽に野菜不足を解消できるし、プロテイン成分を配合しているからダイエットしながらもリバウンドしにくい身体になるんです 小分け包装だから移動が多い私でも持ち運びに便利で、助かっています☺️ #ゴクリッチ #フルーツ青汁 #プロテイン

(@cjd_riri)がシェアした投稿 – 2017年 7月月19日午前2時29分PDT

この投稿をInstagramで見る

株式会社FEELさまの #すごくおいしいフルーツ青汁 #GOKURICH#ゴクリッチ 飲んでいます♪ #ケール#クマザサ という定番の青汁成分に 〇ビタミン・ミネラル 〇スーパーフルーツ#ピタヤ　（レッドドラゴンフルーツ） 〇ダイエットの新素材として大注目の#アフリカマンゴノキエキス さらに、 〇野菜・果物・穀物・海藻・・・64種の酵素エキス 〇#プロテイン まで入った#フルーツ青汁　です 普通の青汁もおいしく飲んでいる私にとってマンゴー味の青汁にはじめこそ違和感があったものの、慣れてくるととってもおいしく感じるようになりました( ´∀｀) 水に溶かして飲むほか、ヨーグルトに混ぜたり、ホットケーキに混ぜ込んだりしても美味しいですよ♪ 野菜嫌いのお子様にもオススメです！ #美ボディ @gokurich.fruitsaojiru #ブロネット

Chico Numa(@chiconuma)がシェアした投稿 – 2017年 9月月11日午後11時28分PDT

最近酵素青汁とゴクリッチ毎日
飲んでるけどまじで快便(´ω`)

万年便秘さんなのに(°∀° )
この調子で毎日出てくれーO(:3 )～

— na~(なぁ)♍️ (@naa415_haise) April 1, 2020

SNSでも、

• フルーツ味で飲みやすい青汁
• 手軽に野菜不足を解消できる
• マンゴー味の青汁でおいしく感じる
• まじで快便

など、青汁は味が苦くてまずいという印象がありますが、フルーティーな味で飲みやすいと評判が多かったです。

ゴクリッチの口コミ／青汁の味や感想をレビュー

ゴクリッチの使用感は？

ホームページでは何個入りかわかりにくかったのですが、1箱あたり30包のスティックに青汁粉末が入っていました。

パッケージも可愛らしい見た目で、一つずつ丁寧に緑色のスティックで分けられています。

牛乳で割ってみましたが少し混ぜるだけで溶けるし、ちょうど甘味が効いて美味しいから一気飲みしなくても味わって飲めます。

苦味に抵抗がある人には、とっても飲みやすい青汁ですね！

ちなみにお水でそのまま飲んでみると、マンゴージュースを薄めた感じでした。

とくに驚いたのが、牛乳と一緒だとお腹の満足感があった点で、かなり飲みごたえがありました。

これだけ満足しながら効果がでるとしたら、この青汁は置き換えダイエットに最高だと思います。

ゴクリッチの効果は？

青汁なのに飲み口が良く満腹感もありましたし、お腹がパンパンにもたれることもありませんでした。

毎朝飲むようになってから効果なのか分かりませんが、お通じも1日1回あるので快調です。

1ヶ月で30袋すべて飲み切りましたが、青汁の苦味と臭さがないので美味しいですし、2ヵ月からも飲むのが楽しみになっていました。

美肌に良い成分もたっぷりですが、ややお肌の調子がいいかな？くらいの実感でした。

ダイエットして一ヶ月で2.6kgも痩せたと日記で書いておられる人もいましたが、私は若干お腹がスッキリしてきた程度です。

そこまで本気とは言えないやり方でしたが、体重も落ちていたので多少は効いてくれてると思います。

ゴクリッチの感想やレビューまとめ

実際に使ってみた体験談や感想をまとめると、フルーティーな味で飲みやすいことと、飲んだ後の満足感は今までの中でピカイチでした。

やっぱりダイエットは食欲との戦いですから、満足できるのは置き換えが苦行にならないためにも重視したいポイントだと思います。

青汁なので我慢して飲むという概念とはまったく違い、とても続けやすくていいなぁと思いました。

カロリーもわずか11kcalだったので、普通にご飯を食べるよりも全然抑えられるのですごく安心です。

私のように、とにかく痩せる効果を実感したいけど食欲に勝てない人にあっているダイエットサポートドリンクです。

ゴクリッチの口コミ／ダイエット効果

ゴクリッチは痩せない？

サイリウムハスク

水溶性と不溶性の両方のバランスがとれた食物繊維です。保水性や膨潤性が高く、水分を含むと約４０倍に膨らんでゼリー状になります。腸内では、水分をたくさん含むので便を柔らかくし、排便をスムーズにします。また、便の腸内通過時間を早めて、腸のぜんどう運動を活発にします。

引用元：笹塚クリニック

BCAA（分岐鎖アミノ酸）とは

必須アミノ酸のうち、アミノ酸の炭素骨格が直鎖でなく、分岐している構造を有する「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の3種を総称して分岐鎖アミノ酸（BCAA）といいます。
BCAAには、骨格筋のタンパク質合成を促進したり、タンパク質分解を抑制する機能があり、手術後の輸液などに使用されるほか、運動選手の骨格筋の維持や増量にも効果が期待されています。
骨格筋の維持、増量には、ロイシンがタンパク質合成のシグナルとして関与していると考えられています。

引用元：田中消化器科クリニック

38倍も膨らむサイリウムハスクを配合しているので、青汁を1杯飲むだけでも空腹感を軽減することができます。

サイリウムハスクは、便を柔らかくするので便秘解消にもおすすめ！

腹持ちも良いですし、置き換えダイエットでの空腹対策や食事前に飲むと食べ過ぎ予防にも効果的です。

プロテインのBCAAによって筋肉を増やすことで、脂肪燃焼しやすく痩せる体づくりのサポートにも役立ちます。

1回あたり11.37kcalと低カロリーなので、かなりのカロリー制限もできます。

コラーゲンペプチドの肌への効果

肌荒れに悩む女性100人に、１日あたりコラーゲンペプチド5gの摂取を４週間以上続けた結果、肌の水分量が増加し、弾力性も向上しました。
摂取したコラーゲンペプチドが真皮の組織に届けられ、真皮の線維芽細胞に命令を送り、細胞の活性化スイッチを入れることで「肌の再生」を促進していることがわかってきました。

引用元：森永製菓コラーゲン研究所（ラボ）

GABA（ギャバ）

肌のターンオーバーが活性化

さらに、ギャバを摂取することで副交感神経が有意になり、深い眠りが得られることで成長ホルモンが分泌しやすくなる。すると肌のターンオーバーが活性化し美肌作用が得られることが分かった。

また、副交感神経有意でストレスが低減することでも、血管が拡張しターンオーバーが活性する。このようにギャバの摂取により複数のルートから美肌効果が得られることが確認できた。

引用元：日本食品機能研究会（JAFRA）

カルニチン

肌の老化を加速させるは、紫外線や乾燥です。これらのダメージから肌を守っているのが皮膚の表面にある表皮です。表皮はエイジングケアのキー（鍵）ということになります。このキーである表皮に関わっているのが、カルニチンでもあるのです。

引用元：エフシージー総合研究所

クエン酸

新陳代謝を活発にして、美肌効果にも期待！
クエン酸により、身体の細胞が正常に働き、古くなった角質をスムーズに剥がしてサイクルを正常にする働きがあります。

引用元：共立食品

豚プラセンタ

豚プラセンタエキスは、健康食品や化粧品など様々な製品から摂取することができます。

化粧品の場合は美容液やクリームに使用されることが多く、みずみずしさのある肌に導く保湿効果やハリある肌に導く美肌効果が期待できます。

引用元：マリッカアポセカリーコラム

ゴクリッチには、コラーゲンペプチド、ミネラル11種類、GABA、カルニチン、クエン酸、プラセンタ、ビタミン13種といった美容に効果のある成分が豊富に配合されています。

他の青汁と比べても29種類もの美肌ケア成分が入っているものはそうそうありませんよ！

酵素の健康効果とは

食品由来の酵素を摂取して消化を助けてもらうことについては、まだ議論の余地が残っているものの、食べたものを消化吸収するためには多くのエネルギーが必要であり、過剰な食品を消化しなければならない状況は胃や腸などの消化器官に負担をかけることは事実です。とくに高齢者は消化器官に負担をかけないためにも、腹八分目に気を付けた食事をすることは健康のためには大切なことです。

引用元：健康長寿ネット

野菜穀物、海藻類、フルーツ類などの天然発酵素材から抽出された酵素を64種類と凝縮配合されています。

痩せたい、美しいボディーづくりだけでなく、健康維持に気を配りたい方にもおすすめの青汁成分です。

ゴクリッチの口コミ／置き換えに効果的な飲み方

ゴクリッチで置き換え

飲むタイミングは、朝、昼、夜、どれかの食事をゴクリッチに置き換えするのがダイエットには効果的な飲み方です。

1日1回～2回、自分の飲みやすいペースに合わせて食事を置き換えてみましょう。

置き換えしない場合でも、食事の前に飲んでお腹の足しにしておけば、食べる量を減らすこともできます。

とくに高カロリーの夕食の置き換えがダイエットにも効果的です！

1. スティック1包の青汁粉末をコップに入れる
2. 100cc程度のお水や飲み物を入れる
3. スプーンで軽く混ぜる

10秒あればすぐにできあがります。

甘みが気になる方は、飲み物の量は好みで増やすと飲みやすくなります。

シェイカーなどあれば混ざりやすいですが、普通にスプーンでも大丈夫です。

青汁の割り方は、

• 牛乳：お水よりも甘みが出て美味しい
• 豆乳：より甘さが増す、腹持ちも良くなる
• 炭酸水：お腹が満足しやすい、空腹感に弱い人など
• お湯：寒い冬などホットでカラダもポカポカする
• ヨーグルト：かけるか混ぜると食べごたえがある

などが商品名の文字通り、すごく美味しい青汁として飲める方法です。

カロリーや糖質が気になる方は、低脂肪牛乳や無糖ヨーグルトなど割る物を工夫すれば、ダイエットにもかなり効果的です。

ダイエットを長続きさせるのは大変なので、味が飽きないようにアレンジレシピするのがオススメ！

• アイス：ミルクなどと混ぜて凍らせば暑い夏などひんやり美味しい
• パンケーキ：粉末を混ぜておけば青汁の栄養素をたっぷり摂れる
• チアシードやグラノーラ：ヨーグルトも合わせると食べごたえもあって、よりダイエットや美容成分を補給できる

上記のように、季節に合わせたりおやつなど間食代わりにすれば、痩せるためにもカロリーカットすることができます。

ファスティングは、デトックスなど体内毒素の排出や腸内リセットなどにもおすすめですが、これを青汁でも実践することは可能です。

一般の青汁と違って、酵素もたくさん入っているので、栄養補給しながら食事制限できます！

比較的やりやすいのは、週末などを利用してプチ断食に活用する方法です。

固形物の入った食事を摂らずに、青汁と水分だけで過ごすだけなので、短期間で成果を望みたい方は実践してみてもいいでしょう。

ゴクリッチの口コミ／副作用

ゴクリッチは妊娠中や授乳中の副作用は？

ゴクリッチは栄養補助食品の青汁なので、副作用になるものは成分表は含まれていませんので、摂取量を守れば安心して飲むことができます。

すべて衛生的に管理された国内工場で成分等も検査しされていて、安全性もしっかり確認した上で製造されています。

ただ、稀に便秘になる人もおられるようですが、サイリウムハスクなど食物繊維を配合していることで水分を吸収してしまうようです。

なので、吸収される分も考え、できるだけ水分補給は行うように心がけてください。

あと、お腹が弱く下痢になりそうで心配な方は、ぬるま湯に青汁を混ぜて飲んでましょう。

また、青汁の栄養素に加え、妊娠中から授乳中にもおすすめできる葉酸やビタミンB群なども豊富です。

ビタミンAが少し入っているので、妊娠中の人で健康状態が不安な人は、かかりつけの医師に相談しておいた方がいいかもです。

未成年のお子様でも大丈夫ですが、置き換えダイエットなど食事制限で利用するのではなく、妊娠中から授乳中も含め食事前の食べ過ぎ防止に飲むなどカラダに負担を与えないような飲み方に使用しましょう。

ゴクリッチの口コミ／定期や送料がお得

ゴクリッチの値段は？

まず、ゴクリッチは薬局やドラッグストアといった青汁売り場でも市販にはないため一般の店舗では購入できませんので、通販のみの販売店となります。

楽天にはありましたが、Amazonは健康用品や青汁サプリなど確認してみましたが、売り切れや販売していないため購入できません。

あと、Qoo10 Eventでも完売になっていました。

メルカリやヤフオクには1袋バラ売りで出品されていましたが、中古でなく未開封だとしても青汁は口に入れるものですし、賞味期限など不安要素が多いのでおすすめしません。

通常購入だと、

• 単品：7,950円、送料無料、楽天が安い
• セット：1個あたり6,006円、送料385円、公式サイトが格安

でしたが、それでも一般の青汁と比べると金額は高いと思います。

単体のセット購入だと最大30％オフですが、公式サイトなら更に格安購入する方法があります。

公式サイトの定期購入なら初回90％オフの780円（税別）で始められるモニターコースがあり、すぐに解約もできて一番安く特典付きで購入できるためお得です。

送料無料ではなくメール便350円(税別)の分は必要になりますが、2回目以降も約49％OFFの3,980円（税別）なのでとても安く購入できます。

通常購入だと7800円と高いので、損はイヤな方は780円で購入したほうが絶対お得です！

更に、初回は返金保証付きなので安心ですし、青汁を使ったエクササイズブックやファスティングガイドなどオリジナル特典がらえます。

あと定期お届けコースといっても初回でも解約できるため、青汁の効果を試すだけでも買いやすいのもメリットです。

通常購入よりも安くて安心でお得な公式サイトのモニターコースで購入しましょう。

ゴクリッチの口コミ／解約

ゴクリッチの初回解約

初回お試しが安いですが、定期コース扱いになるので解約手続きが必要となります。

やめるときの解約方法は、

• 回数縛りなし
• カスタマーセンターに電話で連絡する
• 次回お届け予定日の15日前までが連絡の期日（重要）

が解約手順と条件です。（休止・退会も解約と同じ。）

初回解約でとくに理由を聞かれても、普通に効果ないや青汁がカラダに合わなければ、それを伝えるだけでOKです。

解約方法はすぐで簡単だけど、連絡の期日だけ注意が必要！

公式サイトのマイページにログインしたり、メールやラインなどからできる解約方法はありませんので、必ず電話から行うようにしましょう。

回数の縛りがなくいつでも電話で解約できるので、効果がでるか不安な人でも始めやすいと思います。

また解約以外でも、初回からお届け日の配送や2回目の変更も購入前にかんたん指定できます。

あと解約したいけど電話繋がらないといった声もありましたが、

• 営業時間を間違えない
• 電話番号が合っているか
• お昼時や仕事終わりの時間帯や休み前や休み明けの日は避ける
• 余裕をもって早めに電話する

など、しっかり確認した上で連絡するようにしてください。

電話を掛け直すことでも繋がりやすくなりますので、すぐに解約したいときは早めに連絡しておくようにしましょう。

ゴクリッチの口コミ／よくある質問やQ&A

ゴクリッチの会社／SOVANI ONLINE SHOPの会社概要

ゴクリッチの口コミまとめ

ここまでまとめると、

• カロリーカット、筋肉量アップ、美容、健康をサポートする成分を配合
• 腹持ち成分や割る物が多いため置き換えダイエットしやすい
• 国内製造や栄養補助食品なので安心して飲める
• 回数縛り無しで初回780円とお得、返金保証付きで買える
• 効果がなくても返金保証付きなので試しやすい

といった感じでした。

とくに置き換えダイエットしやすいのと美肌ケアする成分には特化していますので、青汁でキレイに痩せたい人はぜひ、このお得なチャンスに試してみてはどうでしょうか。

＼今なら初回90%OFFと返金保証付き／

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